Handy-Sprechstunde


Ein Handy ist praktisch, wenn es das tut, was man möchte! Während den Sommertagen lernen Sie, wie Sie Nummern speichern, SMS schreiben oder dem Enkel ein Foto schicken können.
-  CHF 10.- je Stunde
-  Im Dreifhaus, Sitzungszimmer
-  Termin direkt vereinbaren:
   Dominic Beutler, Zivildienstleistender
   079 943 06 43

9.30–11.30Uhr

Rückengesundheit


Wohlbefinden erleben durch gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur
-  A. Aeschlimann, Wellness Trainerin II
-  Schnupperkurs Fr 10.–, Rotonda
-  Bequeme Kleidung mitnehmen
Bitte hier anmelden

9.30–12.00 Uhr

Radio machen


Einführung ins Radio machen und mithelfen beim Gestalten eines Beitrags:
Eine bunt gemischte Gruppe von Senioren und Seniorinnen produziert alle vier Wochen eine einstündige Sendung, die über Radio Bern Rabe in der Region Bern, auf Kanal K im Aargau und übers Internet ausgestrahlt wird. "Nur eine Stunde pro Monat?" fragen Sie. So ist es, denn es braucht Vieles, bis eine solche Stunde ausgestrahlt werden kann: Recherchieren, Kontakte knüpfen, mit Leuten reden, Aufnahmen machen, Aufnahmen redigieren, auf dem PC schneiden, in eine fertige Form bringen, Zwischentexte moderieren, Musik einfügen − das ist es, was unsere Tätigkeit so interessant und spannend macht. Dabei kann jedes Mitglied seine speziellen Fähigkeiten einbringen und das machen, was es am besten kann. Sie sind herzlich eingeladen zum „Schnuppern“.
-  Team Radio Silbergau
-  Schnupperkurs CHF 20.–
-  Trapezsaal 1. Stock
-  Teilnehmerzahl begrenzt auf max. 8 Pers.
Bitte hier anmelden

11.30–12.00 Uhr

Qi-Gong für alle


Qi-Gong fördert mit den sanften Bewegungen die Spannkraft und Beweglichkeit des Körpers. Es stärkt das Immun­system, beruhigt Herz und Geist und macht fröhlich und zufrieden.
-  Nicole Zemp Qi-Gong-Lehrerin
-  Im Garten, Kollekte
-  Bitte einfach kommen

12.15 Uhr

Mittagessen


Bouillon mit Flädli, Schweinssteak an Champignonsauce, Bohnen, Rösti, Glace mit Zwetschgen
-  Mit Urs Antener & Team
-  CHF 16.50
-  Im Dreifsaal
Bitte hier anmelden

Treff 14.15 Uhr
Schloss Jegenstorf


Bernische Wohnkultur und Ausstellung. Unsere Frauen: im Schloss gelebt, gedient, gehütet. Schlosspark und Café zum Verweilen!
-  Eintritt (Schloss) CHF 8.–
-  Teffpunkt RBS-Bahnhof 14:15 Uhr
-  Bern ab 14:35 Uhr
-  Individuelle Rückreise
-  Billet: Bern−Jegenstorf selber lösen